Vitaminer & Mineraler

Näringsinnehåll för levergryta nÃ¶t

Energiinnehållet i 100 g levergryta nÃ¶t är 152 kalorier (636 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:

SesamsÃ¥s - 157 kalorier (656 kJ)
Mimosasallad - 155 kalorier (650 kJ)
Kvarg fÃ¤rskost fett 10% Kesella - 152 kalorier (635 kJ)
Mjukost smÃ¤ltost fett 8% - 146 kalorier (612 kJ)
Mjukost smÃ¤ltost fett 10% - 160 kalorier (670 kJ)

Makronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Levergryta nöt - Protein (12.9 g), Fett (8 g), Kolhydrater (6.9 g)

Näringsämne	Mängd
Kolhydrater	6.9 g
Protein	12.9 g
Fett	8 g

Kolhydraternas fördelning

Näringsinnehåll för Levergryta nöt - Disackarider (1.6 g), Monosackarider (0.8 g), Sackaros (0.5 g)

Näringsämne	Mängd
Monosackarider	0.8 g
Disackarider	1.6 g
Sackaros	0.5 g

Fettsyrornas fördelning

Näringsinnehåll för Levergryta nöt - Mättade fettsyror (3.2 g), Enkelomättade fettsyror (2.8 g), Fleromättade fettsyror (1.2 g), Transfettsyror (0.1 g), DPA (0.1 g)

Näringsämne	Mängd
Mättade fettsyror	3.2 g
Enkelomättade fettsyror	2.8 g
Fleromättade fettsyror	1.2 g
DPA	0.1 g
Transfettsyror	0.1 g

Mikronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Levergryta nöt - A-vitamin (8138 μg), Vitamin B9 (917 μg), Natrium (624 mg), Kalium (260 mg), Fosfor (233 mg), Jod (50 μg), Vitamin B12 (40.53 μg), Kalcium (40 mg), Magnesium (27 mg), C-vitamin (14 mg), Selen (9 μg), Niacinekvivalenter (8.9 mg), Vitamin B3 (6.5 mg), Järn (5.53 mg), Zink (2.45 mg), Vitamin B2 (1.71 mg), E-vitamin (1.19 mg), D-vitamin (0.48 μg), Vitamin B6 (0.33 mg), Vitamin B1 (0.14 mg)

Vitaminer

Näringsämne	Mängd
A-vitamin	8138 μg
Vitamin B1	0.14 mg
Vitamin B2	1.71 mg
Vitamin B3	6.5 mg
Niacinekvivalenter	8.9 mg
Vitamin B6	0.33 mg
Vitamin B9	917 μg
Vitamin B12	40.53 μg
C-vitamin	14 mg
D-vitamin	0.48 μg
E-vitamin	1.19 mg

Mineraler

Näringsämne	Mängd
Fosfor	233 mg
Jod	50 μg
Järn	5.53 mg
Kalcium	40 mg
Kalium	260 mg
Magnesium	27 mg
Natrium	624 mg
Selen	9 μg
Zink	2.45 mg

Källa: Svenska Livsmedelsverket

Kommentera Avbryt svar