Vitaminer & Mineraler

Näringsinnehåll för leverstuvning hemlagad

Energiinnehållet i 100 g leverstuvning hemlagad är 140 kalorier (586 kJ). Det är ungefär lika mycket som i följande livsmedel:

Kvarg fÃ¤rskost fett 10% Kesella - 152 kalorier (635 kJ)
Mjukost smÃ¤ltost fett 8% - 146 kalorier (612 kJ)
Kondenserad mjÃ¶lk konserv fett ca 8% - 136 kalorier (567 kJ)
Delikatessyoghurt fett 7 % - 129 kalorier (540 kJ)
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior - 127 kalorier (531 kJ)

Makronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Leverstuvning hemlagad - Protein (11.4 g), Fett (7.5 g), Kolhydrater (6.6 g)

Näringsämne	Mängd
Kolhydrater	6.6 g
Protein	11.4 g
Fett	7.5 g

Kolhydraternas fördelning

Näringsinnehåll för Leverstuvning hemlagad - Disackarider (2 g), Monosackarider (0.6 g), Sackaros (0.4 g)

Näringsämne	Mängd
Monosackarider	0.6 g
Disackarider	2 g
Sackaros	0.4 g

Fettsyrornas fördelning

Näringsinnehåll för Leverstuvning hemlagad - Mättade fettsyror (3 g), Enkelomättade fettsyror (2.7 g), Fleromättade fettsyror (1.1 g), DPA (0.1 g)

Näringsämne	Mängd
Mättade fettsyror	3 g
Enkelomättade fettsyror	2.7 g
Fleromättade fettsyror	1.1 g
DPA	0.1 g

Mikronutrienternas fördelning

Näringsinnehåll för Leverstuvning hemlagad - A-vitamin (4944 μg), Natrium (415 mg), Fosfor (225 mg), Kalium (225 mg), Vitamin B9 (114 μg), Kalcium (40 mg), Vitamin B12 (31 μg), Magnesium (17 mg), C-vitamin (12 mg), Niacinekvivalenter (9.3 mg), Vitamin B3 (7.2 mg), Selen (5 μg), Zink (2.6 mg), Järn (2.4 mg), Vitamin B2 (1.8 mg), E-vitamin (0.75 mg), Vitamin B6 (0.56 mg), D-vitamin (0.51 μg), Vitamin B1 (0.18 mg)

Vitaminer

Näringsämne	Mängd
A-vitamin	4944 μg
Vitamin B1	0.18 mg
Vitamin B2	1.8 mg
Vitamin B3	7.2 mg
Niacinekvivalenter	9.3 mg
Vitamin B6	0.56 mg
Vitamin B9	114 μg
Vitamin B12	31 μg
C-vitamin	12 mg
D-vitamin	0.51 μg
E-vitamin	0.75 mg

Mineraler

Näringsämne	Mängd
Fosfor	225 mg
Järn	2.4 mg
Kalcium	40 mg
Kalium	225 mg
Magnesium	17 mg
Natrium	415 mg
Selen	5 μg
Zink	2.6 mg

Källa: Svenska Livsmedelsverket

Kommentera Avbryt svar