Mineraler

Mineraler utgör endast en liten del av kroppen men har ändå mycket stor betydelse för vår hälsa. De mineraler vi får i oss via födan fyller många viktiga funktioner i kroppen.

Vi behöver mineraler för att bygga upp skelett, tänder & brosk, för att vi enkelt ska kunna upprätthålla vatten- och saltbalansen i kroppen samt för att nervimpulser och signalöverföring mellan celler ska fungera.

Mineraler är ingenting som kroppen själv kan tillverka utan måste tillföras via födan.

Mineralämnen innefattas av:

De mineraler som endast behövs i mindre mängder är lättare att överdosera än exempelvis magnesium och kalcium som behövs i större mängder. Vid överdosering kan du få besvär som illamående, men även leverskador i vissa fall.

13 Responses to “Mineraler”

  1. Filip Says:
    april 9th, 2008 at 10:27 f m

    Bra hemsida, mycket bra fackta :)

  2. Oscar Says:
    april 24th, 2008 at 8:56 f m

    den här sidan var jätte bra

  3. Matilda Says:
    maj 15th, 2008 at 12:30 e m

    Bra hemsida, hittar allt jag letar efter
    kram

  4. matilda Says:
    juli 20th, 2008 at 4:27 e m

    kan ni inte göra en lista med hur mycket man behöver av varje, så att man kan få en överblick.

  5. Jason Says:
    januari 15th, 2009 at 3:15 e m

    Superbra sida! Perfekt för pålitlig fakta!

  6. Emelie Says:
    februari 11th, 2009 at 8:17 e m

    En mycket bra sida!
    Fördjupar mig just nu inom vissa av ämnena och den här sidan var toppen som en källa!

  7. Rolf Persson Says:
    mars 9th, 2009 at 10:08 e m

    Jag saknar något om mineralet kisel, som lär vara nödvändigt för naglar

  8. Det du..! Says:
    januari 21st, 2010 at 12:08 e m

    Mycket braa och lärorik sida både i skolan i arbetet och hemma för att bara få reda på vad min kroppen egentligen gör. Och varför man ska äta Frukt & grönt. Tack för en Great sida.

  9. Lisa Says:
    februari 7th, 2010 at 7:58 e m

    Grym sida. Känner att det var skaplig tur att jag hittade hit, annars hade nog mitt hälsaarbete gått åt, tjaaaa, typ helvete.. (a)

  10. Filip Says:
    februari 16th, 2010 at 10:37 e m

    Tack för allt bra info :)

  11. Jenny & Julia Says:
    april 27th, 2010 at 10:39 f m

    TACK för er hjälp till vårat skolarbete. ! :-)

  12. crack axel Says:
    maj 5th, 2010 at 8:01 e m

    riktigt bra sida hjälpte mig oerhört i mitt arbete

  13. hanna Says:
    maj 24th, 2010 at 10:12 e m

    Hej, nu kanske jag är på helt fel ställe. Men om jag skulle tillsätta olika mineraler till vattnet som jag vattnar krassen med för att få den att växa bättre vilka skulle jag i så fall använda?
    Och vilka mineraler skulle bara förstöra och döda krassen?
    Någon som vet varför det är så?

    Skulle bli överlycklig om jag fick svar så snart som möjlgt!!!

Leave a Reply