Vitamin B5 (Pantotensyra) finns i alla celler som en beståndsdel i det viktiga co-enzymet A (CoA). Vitaminet påskyndar celltillväxten och stimulerar på så sätt sårläkning, reparation av skador på hud och slemhinnor. Det fungerar även som antioxidant.
Vitamin B5 påverkar även hårets fuktbalans så att det ser friskare och glansigare ut. Pantotensyra anses motverka grått hår.
Pantotensyra katalyserar förbränningen av alla energigivande näringsämnen. Syntesen avkolesterol, fettsyror, acetylkolin och hormoner i binjurebarken är beroende av CoA.
Vitamin B5 sänker blodets kolesterolhalt och förbättrar leverns avgiftande verkan, däribland leverns förmåga att bryta ner medicinrester.
Vitaminet fungerar även genom att minska mängden hudfett som produceras i porerna vilket minskar näringstillförseln till acnebakterien. På så sätt kan den som har problem med finnar tillföra mer vitamin B5 i sin kost och därmed minska eller helt bli av med sina acneproblem.
Dagsbehov Av Vitamin B5
Rekommenderat dagligt intag av vitamin B5:
- Män: 18 mg
- Kvinnor: 14-15 mg
- Gravida: 17 mg
- Ammande: 20 mg
Behovet av vitamin B5 varierar med bl.a. ålder och kön.
Brist På Vitamin B5
Eventuella brister kan bidra till irritation, oro, kramp, bristande koordination av musklerna. Trötthet, utmattning och nedsatt tolerans mot socker. Nersatt funktion av binjurarna. Hypoglykemi och för lågt blodtryck. Ledsjukdomar, däribland ledvärk.
Risker Med Vitamin B5
Det finns inga kända risker med vitamin B5.
Livsmedel Med Vitamin B5
Pantotensyra finns naturligt exempelvis i kli, fullkorn, nötter, avocado, bananer och sirap.
Clearly Gone Vitamin B5 mot acne
Vitamin B5 i höga doser har visat sig fungera väldigt bra mot finnar och fet hy. För att få bra resultat så är det viktigt att man köper en vitamin b5 som är gjord just för att användas mot finnar och som håller en hög och jämn kvalitet.
Vitamin b5 som säljs på apotek och i hälsokostbutiker bör undvikas eftersom innehållet är av för låg kvalitet och de innehåller vanligtvis andra ämnen som kan vara farliga i höga doser.
Den populäraste och enligt många bästa vitamin b5 produkten mot finnar är Clearly Gone. Den innehåller vitamin b5 av läkemedelsrenhet som är den högsta renheten som finns. En patenterad tillverkningsprocess garanterar även att kvaliteten är jämn och inte varierar ifrån burk till burk.
Du kan läsa mer om Clearly Gone vitamin b5 på deras hemsida.
Hej på er!
Har läst att vitamin B5, pantotensyra småningom minskar i livsmedel som förvaras i frysbox.
Då det är ganska ovanligt att ett vitamin tar stryk vid frysförvaring skulle en sakkunnig kommentar vara
intressant och välkommen.
Björn.
Hej
Alla som inte testat B5 mot finnar, gör det, för det fungerar verkligen.
Hej!
Känner verkligen med er alla, det är hemskt! självförtroendet tar stryk…usch
Jag tror att B vitamin och B5 kan vara en lösning. Allt är värt att testas!
Hej, började äta clearly gone för kankse 4-5 dagar sedan och har redan fått mer finnar och typ “bölder” på ryggen. Är det sant att det kan hålla i nästan en månad?
Jag ska på festival om två veckor. Ingen chans att jag fortsätter äta dom om det gör så jag har massa finnar då, isf slutar jag direkt!!
någon som hade uppblossningen så länge?
och jag ska till turkiet nästa vecka, kan man packa ner dom i resväskan utan problem? Så de inte tror jag smugglar knark eller nått, haha.
Kan vitamin b5 sluta fungera ?
Har ätit det ett tag, varit jätte bra men nu känns det som om det slutat fungera…. kan det vara så ? :’(
Har en bekant som hade problem med mycket och svår acne från tonåren tills han blev över tretti. Började med Clearly Gone för några år sedan och har nu inga problem alls så länge han fortsätter med CG.
Jag funderade på att skaffa till sonen som nu har börjat få problem, men känner mig lite osäker på hur det påverkar njurar, lever etc i längden. Att inta stora mängder av en vitamin eller mineral brukar ju påverka andra i kroppen – så att man kanske får brist på t ex zink eller annat.
Var på hälsokosten och frågade och de tyckte att jag i så fall skulle köpa ett b-vitaminkomplex (med alla b-vitamnerna) och samtidigt ta zink. Men om man ska ta komplexen i sådana mängder att B5 blir tillräckligt så kanske det blir för mycket av ett annat b-vitamin…
Min bekant frågade sin läkare och denne tyckte inte att det skulle vara något problem att ta CG. Jag frågade min husläkare som sa att hon varken kunde säga för eller emot. Men med tanke på att min bekanta nu har ätit i flera år utan att märka av några biverkningar så kanske det är okej att åtminstone ta under den period som oftast innebär acne-problem; under tonåren och kanske ett par år till… Det vet inte jag.
Funderar också om CG genomgått någon kvalitetskontroll såsom t ex den svenska hälsokosten. Annars får man väl köpa B5 från någon som är kontrollerad enligt svenska mått.
Hej!
Jag har ätit B5-vitamin i snart 3 månader och vill säga att de verkligen fungerar! Funderade tidigare på att ta Roaccutan men ser ingen anledning att äta det giftet när B5-vitamin verkligen hjälper.
Ett problem är dock att jag blir fruktansvärt dålig i magen (diareé). Nu hör till saken att jag tar ca 20 gram om dagen. Vilket är den dubbla dosen av vad som är rekommenderad.
Anledningen var att jag inte märkte någon skillnad med 10 gram och vid 15 gram så började det märkas lite och vid 20 gram så var jag i stort sett fri från acne! Blev helt chockad äver att se att min rygg var fri från bölder på ryggen, kände helt plötsligt att jag skulle kunna gå utan t-shirt, vilken wow känsla!
Enligt grundaren Lit-Hung Leung, M.D., som är har gett upphov till patotensyra i samband med sebum avveckling skall det vara okej att öka dosen till 20 gram.
Men visst nu har jag istället ett annat jobbigt problem och det är min mage. Går på toaletten ca 3 gånger om dagen. Vilket inte är roligt! Det är lite pest eller kolera.
Tänk att acne kan skapa sådana problem med människan egentligen. Funderar på att minska på intaget till 15 gram/dag nu för att se om det håller sig och isåntfall så kan jag kanske minska succesivt tills jag hittar en bra nivå.
Sedan är ju frågan om när det går att sluta helt med detta! Någon som vet?
@ daniel: Eftersom att det är en vitamin fungerar de bara så länge som de används!
Däremot rekommenderas det att man ska prova sluta med vitaminerna ett tag då och då för att se om acnen gått bort av sig själv (ex om tillfällig hormonell obalans orsakade acnen och hormonnivån har stabiliserat sig).
Jag testade vitamin b5 förra året i 6 månader och det gav ingen skillnad. Men jag bestämde mig för att testa det i år igen för att se om det kunde bli bättre.
Har använt det i mer än månad nu och det har bara blivit sämre.
Hej!
Jag har ätit CG i 4 veckor nu utan några resultat, det är snarare värre än bättre. Jag vet att det kan komma en “uppblossning” men jag tycker den borde ha kommit och gått vid det här laget isåfall..
Hur som helst, vilken form av CG äter ni?
Vilken form har ni sett bäst resultat med?
Själv började jag med kapslarna men valde sedan att prova den flytande varianten som även innehåller zink osv…
Jag tänker inte ge upp än men eftersom de flesta verkar få resultat ganska snabbt så blir man ju lite orolig att det inte ska funka alls på mig… Jag vet inte vad jag ska göra ifall CG inte funkar. :S
Tips och råd?
Så vitt jag vet fick jag inten uppblossning som så många verkar få, alla är vi ju olika. Har heller inte märkt några biverkningar.
Någon som vet om man vågar ta med sig en burk pulver när man skall till USA?
jag ska också prova det
Hej,
Jag ar en tjej som precis som de flesta pa denna sida har lidit av akne i nagra ar nu. Har provat allt man kan tanka sig och utan nagot permanent resultat.
1. Borjade med att lakarna under tonaren skrev ut preparatet DALACIN. Hjalpte inte.
2. Sedan blev jag rekommenderad BASIRON. Rekommenderar jag INTE!! Den verkar lite lovande under forsta veckan. For man tror ju att da den borjar torka ut huden att det ska hjalpa. Men man ser inte annat an ut som en skrynklig gammal tant. Och tjejer ni vill inte veta hurcjavligt det ser ut om man skulle fa for sig att lagga makeup och ga ut pa stan!!! Men som med allt annat man anvant sa blir kroppen immun efter ett tag och hyn ar inte lika torr langre och aknen aterkommer.
3. For ett ar sedan fick jag det receptbelagda lakemedlet TETRALYCAL och det halpte valdigt bra till en borjan. Jag tog 2tabletter a 300mg varje dag i ca 5 manader. sen kom sommaren och jag tog ett uppehall eftersom det inte ar bra att ta medecinen om man vill vara i solen. Under sommaren madde min hy jattebra, vilket den alltid gor under sommartid. Men under hosten fick jag problem med hyn igen och paborjade Tetralycal igen. Denna gang fungerade inte medecinen alls trots flera manaders anvandande. Till slut blev jag OTROLIGT uttorkad och svart magsjuk med diarre etc. Lakarna bad mig sluta ta medecinen och kort darefter fosvann bevaren och det kandes for javligt att ha tagit den har medecinen under sa lang tid och inte fatt resultat annat an svara biverkningar vid andra tillfallet. Men som manga av oss som provat sa manga olika medeciner vet vi att vara kroppar pa ett eller annat satt hittar ett satt att bli immuna mot medecinera och det ar da effeten av detta leder till att andra organ blir attackerade av antibiotikan.
Har dock hort att Roaccuatan ar snappet farligare och har medfort en rad olika biverkningar. Om Tetralycal kunde gora sa mot mig, da vill jag inte ens tanka tanken pa vad den kan gora.
Tyvarr sa ar akne inte nagot som kan botas med hjalp av lakemedel som dalacin och basiron eftersom de endast ar kramer som kan minska effekten av de akne som redan uppstatt. utan akne ar hormonellt och kommer inifran kroppen.
Nu till detta med vitamin B5. jag har sjalv aldrig anvant det, men allvarligt talat. Det ar riktigt orovackande att lasa vad vissa av er har skrivit. HUR kan ni med att ta 10-20 tabletter om dagen!!!! Det kan inte vara bra.
Jag har last pa manga sidor att biverkningar inte patraffats, men enligt vilka studier?
Hur lange har studierna gjorts, samt hur manga tabletter har tagits?
Jag har akne men skulle aldrig utsatta mig sjalv for detta. Ni som tar dem borde kanske ta och tanka om lite. Hur hogt pris vill ni betala for en felfri HY egentligen?
bebe, vitamin b5 är inget läkemedel, det är en vitamin. Dessutom en vattenlöslig vitamin bör tilläggas.
Anledningen till att många tar så många tabletter (läs kapslar) per dag är att det är väldigt liten mängd i kapslarna till skillnad från pulvret som jag själv använder.
Om du nu har problem med akne så är det ju väldigt trist att ett läkemedel som har gett dig biverkningar ska sätta stop för att testa en vitamin som hjälpt väldigt många.
Jag har snart själv använt det i snitt 1 år, aldrig haft en biverkning. Jag lever fortfarande och mår bra, glad att slippa akneinvasion på axlar och bröst.
Hej
Jag har hört att B5-vitamin är bra för hud, hår och naglar, men eftersom de är bra för håret borde man inte få mer hår överallt?
Eller gör de bara så håret ser finare ut?
Någon som vet?
hehe du får inte mer hår av detta. Då hade jag märkt det
Hej,
Har precis beställt fyra burkar med B5.
Hoppas nu verkligen att detta kommer att fungera!
Jag börjar närma mig 40 år, och har haft grymt mycket acne i tidigare år. Gick igenom en 6-månaders kur med Roaccutan för 6 år sedan, och blev helt besvärsfri. Helt underbart att inte ha en enda finne!
Nu, efter två barn, har jag blivit invaderad igen. Det smyger sig på mer och mer för varje månad. Först tänkte jag att det inte var så farligt, men nu börjar jag bli förtvivlad. Kinderna, käkpartiet och även ner på halsen börjar se grovporig och finnig ut igen.
Jag hoppas verkligen att detta kan hjälpa mig, för det känns inte helt ok att ta Roaccutan igen – det är ju trots allt ett “gift”.
Hoppas, hoppas, hoppas…
Det funkar. Har iofs slarvat en del helger då man inte tagit med sig vitaminerna. Men det har blivit bättre.
Dock så blev jag deppig nu när man börjar få vinterhy och finnarna kommer tillbaka, vet dock inte om clearly gone kommer funka även på vintern?
HALLO!
Jag har äntligen hittat något som hjälper! Jag kom hem från usa för ett par veckor sedan och började äta vitamin B5 cirka den 20 november.
Hur vågade jag teste detta??
Jo, jag har haft acne väldgt länge och började redan få finnar osv när jag gick i 3an på grundskolan. Inte roligt, har försökt med alla sorters krämer som Duac, skinnoren mm mm, p-piller mot acne, tetrarysal specialiserad mot acne mm. Inget har hjälpt och min sista utväg trodde jag var Roacuttan eller Laser.
Problemet är att jag väldigt lätt blir demprimerad och avskyr tabletter som får mig att gå upp och ner i vikt! Laser var ju somsagt också ett alternativ men 8000 var ju inget jag ville lägga på något jag inte visste fungerade på alla.
Så nu när jag var i usa och hade lte tid över så började jag söka på internet och hittade vitamin B5. Var skeptisk, väldigt skeptisk..
Det lät ju sjukt att en vitamin skulle kunna ta bort acne men jag bestämde mig för att testa. Jag var också orolig att folk som hade kommenterat olika hemsidor jobbade föde produkten osv.
Men men till resultatet. Den första veckan såg jag rent ut sagt förjävlig ut, finnarna var 20 gånger flera än vad de brukade och jag fick både på ryggen och bröstet. Fortsatte i en vecka till och nu efter två veckor har jag börjat se otroliga resultat
Jag är så sjukt glad!! Varje morgon jag vaknar har fler och fler försvunnit och nu har jag bara några små pluppar lite varsans, och jag har bara käkat dessa tabletter i 2 veckor och ett par dagar nu!
Det skönaste med den här tiden är att jag fortfarande har kunnat använda smink, dock har jag mineralpuder men det smutsar ju fortfarande ner ansiktet.
Min dosering har sett ut följande:
De första tre dagarna, 3 tabletter morgon och kväll.
Nästa 2 dagarna 5 tabletter morgon och kväll.
Efter detta 7 tabletter morgon och kväll vilket jag tänker fortsätta med i ett par månader även om de försvinner helt!
Men jag kommer att uppdatera på mig bloff för var dag som går! Vad som jag tycker är extra bra är att jag inte märker av någon nedstämd het eller trött het och inte heller viktuppgång!
VÅGA TESTA, det hjälpte helt klart mig 
Har nyss fått mig en burk Clearly Gone pulver, och ska se hur det går.
Jag är väldigt orolig över “uppblossningen” som det snackas så mycket om – jag har lidit av svår acne i över sex år nu, jag orkar verkligen inte känna mig ful längre.
Min syster körde någon oljemetod, och hon fick en uppblossning, den är fortfarande kvar, efter flera veckor! Kommer det vara så med B5-pulvret? (Som förövrigt smakar lort.)
Jag använder inte smink, så jag känner på mig att det finns risk att jag skolkar bara för att jag känner mig äcklig eller ful.. jag vill verkligen ha svar, vilka tider varierar det mellan? 3 dagar till femton veckor, eller vadå ??
Jag har ätit vitamin b5 i 3 månader nu, och man verkligen bra resultat! Förut hade jag glansig och fet hy och fick en hel del finnar. Nu slipper jag både den feta hyn och jag har inte en enda finne kvar:) Jag kommer fortsätta med detta medlet tills finnarna “går över med åldern”. Helt klart värt det, testa!
hej jag har testat CG den flytande formen har väldigt5 mycket acne på munen och panan och ryggen dom första dagarna har det bara blivt värre känns de som vet ej om det funkar många tar ju kapslar och de andra jag köpte flytande fär dom sa att de va högst effekt ska de va så här någon som hat testat flytande och kan hjälpa mig
Hej. Jag har provat allting.
B5,tetralysal,basiron,skinoren,rouccotan,vitamin b,proactive…..
Ingeting fungerar allt är skitsnack .. tog rouccotan i 7-8 månader.. Det tog 2-3 månader för att huden skulle bli bättre, blev av med lite hår,var torr om munnen, blöde näsblod ofta och hade helvetes ont i mina skellet(ben)..
Okej tänkte jag det är under behandligen bara. Efter att jag hade slutat så hade finnarna dragit sig undan men nu är dom tillbaka igen..
Har du myckkkkkket finnar så använd detta och kriga dig igenom den hårda tiden
men har du lite finnar använd inte rouccotan helt onödigt finnarna kommer tbx endå…
Hej, har köpt en burk pulver nu, och ska prova det.
Jag undrar ifall man kan käka pulvret, och använda basiron samtidigt?
och hur mkt pulver ska man ta dagligen? :/
Nu har jag ätit upp halva burken av det här vedervärdiga pulvret (jag kan däremot säga att det är definitivt en vanesak, det smakas inte alls lika illa som första dagen), och jag har inte märkt av den här hemska uppblossningen alls som jag oroade mig så grovt för.
Har inte märkt någon enorm skillnad, men det beror på att den här veckan har jag avstått helt från B5-doserna iochmed att jag varit ruskigt förkyld och helt enkelt inte orkat med det.
Men min hy är mycket mindre oljig, och om jag inte inbillar mig så är huden mer eller mindre liiiite finnfriare än innan..
♥
Christoffer; Jag har inte prövat den flytande formen, men det har blivit klargjort att alla medlen med stor risk kan framkalla en slags uppblossning som, för några dagar, gör att det blir värre och värre, men det ska sedan gå över helt.
Kroppen gör av med all smuts och skit, sägs det. Det är nog det du upplever, så bara fortsätt så försvinner det – tålamod !
Jag har käkat GC pulver sen 6-7 månader tillbaka..
så länge jag käkat pulvret har jag kanske fått 1-2 finnar / vecka tidigare kunde jag ha 30 st samtidigt i ansiktet..
däremot har jag fått konstant dålg mage.. vet ej om det beror på b5 överdosen eller ej
ska tästa antibiotika det måste funka =( om inte det funkar blir jag galen någon som har haft rätt svår akne som har testat antibiotika
hej jag undrar vad som ger mest effekt av dom olika pantotensyra/ vitamin b5 versionerna?
flytande, pulver och kapslar finns det att välja mellan.
detta är min sista chans på att bota aknen.
har testat roaccutane/tetralysal/differin/stioxyl/basiron/clerasil/ som alla förstörde huden mera en hjälpte..
roaccutan var det enda som hjälpte mot min acne. acne måste behandlas invärtes alltså inifrån eftersom det handlar om rubbningar i hormonbalansen.
i början kommer all acne upp men efter ett tag börjar det försvinna, det är så det fungerar.
tetralysal fungerar på samma sätt. ta bara så många roaccutan som du ska ta dock, det är VÄLDIGT starkt och påverkar faktiskt psyket.
jag tror det är en morgon och en kväll eller bara en morgon, det berättar doktorn för dig.
Det krävs att du tar högre doser än så av B5-vitamin. Om det ska ha läkande effekt så ska man helst ta 2000-2500 mg 4 ggr om dagen.
Har använt/ använder mig utav b5-tillskott. Min acne är som gott som försvunnen. Har provat att sluta använvda det och efter ett tag kommer acnen tillbaka.
Som någon sker här innan så tar det ett tag innan man får resultat, och det kan t.o.m. bli värre innan man ser något resultat.
Men det funkar!!!
Som en bonus får man dessutom en bättre hårkvalité. Jag fick dock problem med magen när jag började äta dem men efter ett tag försvann även detta.
Jag lider av min akne som är värst på övre delen av ryggen och runt munnen. Jag jobbar själv inom hälso- och sjukvården och läste farmakologi, fysiologi och allt det där under utbildningen.
Vi fick lära oss att allt överskott av vitaminer, iaf de vattenlösliga som b-vitaminer, kissar man ut. Så med alla tillskott och överskott som kroppen bara gör sig av med, är detta med b5 bara en bluff? Är det försäljare som skriver kommentarerna i detta forum? För i så fall är det ju bara dyrt kiss.
Vi som lider av detta är ju ganska utsatta när vi desperat letar efter botemedel. Jag själv vill vara försiktig. Jag skulle gärna vilja se lite fler vetenskapliga studier, från andra forskare. Bara en enstaka studie gör inte något vetenskapligt belagt. Denna forskare kan ju dessutom vara anställd av något företag som vill tjäna på detta…
Efterlyser lite mer vetenskapliga FAKTA i frågan.
Lycka till alla!
Det finns ingen vetenskap, bara en hypotes från 1995 vilket i akademiska sammanhang är en droppe havet. Det finns i princip ingen forskning alls.
Hej!
Jag har använt vitamin b5-kapslar i drygt ett år. I början tog jag den rekommenderade dosen (7st, 3 ggr/dag), men såg ingen stor förändring.
Efter några månade var jag nära på att ge upp, men bestämde mig för att höja dosen innan jag slutade (alternativet var ju att testa roaccutan och det ville jag inte!).
Jag höjde dosen till 7st,4ggr dag. helt otroligt, efter nån månad blev min hud bara finare och finare och jag, som ALLTID hade jättemycket finnar och ibland inte ville visa mig utanför huset för att jag såg så förskräcklig ut, har nu inga finnar över huvud taget.
Jag testade att sluta ett tag för att dubbelkolla att det verkligen var pga pillrena, och ett par veckor efter jag slutade kom finnars tillbaka. jag tyckte dock det var lite läskigt att ta mer än den rekommenderade dosen och har börjat trappa ner.
Nu har jag lyckats få ner det till den rekommenderade dosen och hoppas jag kan sänka ännu mer. det jag frågar mig är vad som egentligen finns i dom här preparaten.
Om det verkligen bara är vitamin b5 är jag inte speciellt orolig eftersom det är vattenlösligt och allt det där. men tänk om företagen inte är seriösa och det vi proppar i oss egentligen är någon variant av roaccutan eller nåt sånt?
Tänk om vi håller på att äta stora mängder av något som kan vara farligt, och utan att någon läkare håller oss under uppsikt.
Samtidigt vill jag inte sluta för det funkar så himla bra för mig, jag ORKAR inte gå tillbaks till att ha massa finnar igen, det här så himla jobbigt.
jag undrar om ditt hår har växt mer? b5 ska vara bra för håret och jag funderar på att ta det för att få mer hår, men vet inte om det funkar…
svar till sisådär:
Jag tvivlar starkt på att alla kommentarer här är från de som driver försäljningssidorna av b5
Jag har svårt att tro att man kan bli av med akne genom placebo, visst man kan få bort mycket med psyket men akne? Tvivlar. (om man ska utgå från sig själv)
Hade jag tid och pengar skulle jag lägga upp en undersökning på youtube för allmännheten och bjuda in 10-15 försökspersoner med svår akne och ge vissa placebopulver och andra riktig B5.
Hej!
Clearly Gone är ingen bluff. Båda mina saner äter det sedan mer än ett år tillbaka och de har inga finnar alls längre. Förut var de båda helt prickiga i ansiktet.
Ja tycker att det är fantastiskt och kan verkligen rekommendera det till alla.
Ingen av dem har några biverkningar av tabletterna och det tog precis som många skriver här några månader att uppnå maximalt resultat.
Min ene son håller sig nu bra i hyn med 3 tabletter 3 ggr om dagen medan den andre måste äta 4 tabletter 3 ggr dagligen för att vara finnfri.
Men i början tog de båda 7 tabletter 3 ggr dagligen i tre månader och sedan trappade de ner successivt till en dos där de håller sig finnfria.
Sara P:
Håller med om att pullvret är hemskt äckligt. I början försökte jag blanda det med allt möjligt, saft var det som funkade bäst.
Men eftersom det inte är så nyttigt att dricka saft tre ggr om dagen så började jag ta väldigt små klunkar av B5 blandat med vatten och sedan direkt efter lite juice eller mjölk.
Klunkarna blev större och större och nu kan jag dricka B5 blandat med vatten och bara dricka ett glas vatten efter.
asså jag är inte säker på detta.. Jag vill ha bättre hy, men att ta upp till 7 tabletter om dagen, det är psykiskt påfrestande.. Eller det skulle iaf vara det för mig, alla känner ju olika såklart..
Jag har tagit receptbelagd medicin mot andra saker förut, och trots att jag bara tog 2 tab 1 gång per dag kände jag mig väldigt begränsad på något sätt.
Har provat bidrottninggele i en månad ungefär, men hjälpte inte blev snarare sämre och jag valde att inte fortsätta dels pga att huden inte blivit bättre och att jag tycker det är psykiskt jobbigt att ta mediciner regelbundet.
Är det någon som känner som jag? Jag skulle inte kunna tänka mig att ta t.ex. 4 tab per dag i flera månader/år…
Imponerad av effekterna ni beskriver här. Letar lösning på min dotters problem med finnar främst i pannan.
Nu till min fråga; Lena du säger att dina söner tagit Clearly Gone under ett års tid, hur gamla är dina söner? Min dotter är 12 år och min fundering är om det finns någon åldersgräns för dessa preparat?
Hej,
Jag vill bara göra er uppmärksamma på att pantotensyra (vitamin B5) finns i alla livsmedel, och har visat sig mycket svårt att framkalla brist på. Ingen människa som äter vanliga livsmedel utvecklar brist på detta vitamin, ens med mycket ensidig kost. En brist på pantotensyra går snarare hand i hand med svår närings- och energibrist i allmänhet, lik den vid långvarig och extrem svält.
Pantotensyra är heller ingen flaskhals i energiomsättningen, vilket betyder att ett extra tillskott av det här vitaminet inte kommer att bidra till viktnedgång för den som strävar efter det. Tillskott av pantotensyra är således fullkomligt onödigt.
Med vänliga hälsningar
Anki Sundin, (oberoende) nutritionist
Problemet ligger inte i att kompensera en underkonsumtion av b5 utan snarare att blockera en viss kroppslig funktion genom att introducera mycket av vitaminet i systemet. Huruvida det fungerar är oklart. Dömt av de kommentarer jag sett är det liten risk för att så många får så uppenbar effekt av ren placebo, dock är jag inte heller övertygad.
Tänkte göra slag i saken genom att käka 1 x 1000 mg om dagen i en vecka för att sedan öka till det dubbla så länge burken räcker.
Återkommer med resultat eller dess avsaknad.
Vill bara skriva om min erfarenhet av Roaccutan som för tillfället faktiskt hjälpte men som hade biefekter jag nu kommer få ha i resten av mitt liv.
Pigmentfläckar av både den ljusa sorten på armar och i ansiktet. Den mörkare pigmentförändingen sitter fint över läppen så det ser ut som mustasch när sommaren kommer. Fläckarna går inte bort men finnarna kom fint tillbaka precis som innan!
Jag har testat ALLT mot akne (inkl roaccutan) och jag kan säga att vitamin b5 är det enda som fungerar!!!
Att roaccutan skulle vara bättre är skitsnack. Extremt torra läppar, extremt känsligt hy mot solljus, äcklig konstant rodnad i ansiktet och en lever som tar mycket stryk är bara några av de FARLIGA biverkingarna som medicinen har.
Dessutom kan jag säga att det även här tar tid för art få effekt och att finnarna kommer tillbaks.
Vitamin b5 är mkt billigare och framförtallt ofarligt!! Mitt enda råd är, ha TÅLMOD, jag tog 1 sked 3 ggr per dag i 2-3 innan jag fick effekt. men efter det, allt borta!! Slät och len hud som jaf alltid önskat.
Kan rekommendera produkten starkt ( har köpt vitaminb5.se ).
Vitamin B5 fungerar verkligen men det krävs att man är disciplinerad, inget slarv under de första 3 månaderna, sen är du fri! och då kan man minska intaget. För att slippa att finnarna kommer tillbaka så ska man nog äta b5 som ett dagligt kosttillskott även efter de 3 första månaderna (fast lägre dos).
Jag har haft finnar sen jag var 13 och är nu 29… Jag började med b5 2006 och äter det fortfarande, har endast gjort uppehåll vid mina två graviditeter och amningsperioder.
Jag har nog testat allt under dessa år, alla krämer, salvor och tvättar från apotek och hälsokost, dalacin, p-piller diane, tetralysal och dyra AHA-behandlngar utan att bli nöjd. Många timmar framför spegeln med smink osv innan man kunde lämna huset.
När jag sedan av en slump hittade b5 förändrades mitt liv, finnarna försvann och min hy blev fantastisk! Äntligen, efter så många år! Finnarna måste stoppas inifrån innan de bildas och det gör vitamin b5. Alla utvändiga produkter behandlar ju en redan existerande finne…
Till Minsk: orsaken till att det inte fungera för är att du tog 2 tabletter dagligen och du ska ta 10 dagligen för att det ska göra effekt. så under 3 veckor har du käkat som det står på burken vilket bara har hjälpt med dagsbehovet av vitamin b5..
och det där med att man inte ska tvätta ansiktet dagligen tror jag det flesta vet. Har testat basiron och det hjälper det torkar ut men de kommer forsätta att komma finnar. Clearly gone 21 tabletter om dagen testa de alla har precis börjat prova de och tror verkligen att det kommer hjälpa..
Krämer och sånt till ansiktet är skit.
Jag är inte betald av något företag och kan säga att det definitivt fungerar för mig i alla fall. Får inga stora ärrbildande finnar längre.
Alla som har problem med finnar och utslag prova med att bara äta laktosfria produkter, om inte det hjälper ta bort alla mjölkprodukter. Det är bara i Sverige /Norden man konsumerar så mycket mjölk. Om inte det hjälper prova all mat med gluten. Det har hjälpt mig. Allt som händer med huden har med magen att göra. En del får diarré av gluten och laktos men det kan även yttra sig i huden som utslag.
Om det funkar beror nog lite på vad anledningen till ens akne är också. Till de som kört med clerasil och andra uttorkande produkter och krämer så råder jag er att testa något mer skonsamt helt enkelt. För många blir hyn bättre av riktigt feta krämer, det är en myt att det skulle bli bättre av att torka ut huden. Se särskilt till att ansiktstvätten är mild, typ en gel, så att man håller nån slags konstant balans. Man behöver inte ens tvätta ansiktet så ofta, särskilt på vintern kan det vara bra att inte tvätta på morgonen eftersom det kan slita en hel del.
Och som svar till ett tidigare inlägg; solarium hjälper inte, det gör det bara värre. irriterar huden en massa, ger kanske kortsiktiga resultat genom uttorkning men det blir värre i längden. så undvik solarium
Har en son som nu ätit Clearly Gone tabletter från Nutravendo i cirka 5 månader. Tabletterna är på 500 mg vitamin b5 per kapsel. Man ska äta 20 tabletter per dag. Alltså 10 000mg b5.:(. Jag börjar bli lite nojig att det kanske kan vara farligt??
Jag har alltid haft glansig och fet hy, men också känslig. Jag började med vitamin b5 och jag märkte skillnad på bara ett par veckor.
VIKTIGT: Man måste hålla för näsan när man dricker pulvret. Då känner man ingen smak, skölj sedan med vatten så går allt bra.
Sjukt att inte B5 är mer känt då det funkar sjukt bra.
//Vitamin b5 i 6 mån.